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妈妈们知道聪明大脑的DHA和卵磷脂吗？
聪明的大脑不开DHA和卵磷脂明亮的眼睛离不开DHA
DHA是构成大脑和视觉组织的重要成分，俗称“脑黄金”，有促进神经细胞发育，改善人的记忆功能的作用，是儿童脑部及视力发育的重要组成部分。人体内如缺乏DHA，就不能保证神经细胞间良好的物质交换，影响大脑和视网膜的组织结构，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题。
胎儿及婴幼儿阶段是大脑发育的关键时期（2岁前大脑发育完成60％，6岁前完成90％），如不能从母体和母乳中获得充足的DHA，大脑发育的过程就有可能被延缓或受阻，智力发育将停留在较低的水平。同时还可造成孩子视网膜发育不良。青少年缺乏DHA会直接影响大脑记忆力和学习能力。在老年时期，由于大脑中的DHA含量减少和摄入不足与老年性痴呆症的发生有关。所以DHA的补充对人在一生都是非常重要的。
我国学生近视发生率接近60%，居世界第二位。中学生48.18%,高中生71.29%.看到这组数,不知大家的心情是怎样的感受呢?
看到这组数据，再看看我们的孩子，难道我们不该做点什么吗？
卵磷脂：卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，所有婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。
DHA的食物来源：海藻、深海鱼类（鱼头和眼窝中含量较高）
卵磷脂的食物来源：大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏
如何选择营养补充剂？
海藻中提取的DHA是最为纯净的DHA，普通鱼油中往往还含有EPA，不适合孕妇和儿童。
海藻油胶囊与鱼油的不同
海藻油胶囊鱼油
来源海洋微藻海洋鱼类提取
DHA的原生体DHA的积聚体
纯度相对纯净的DHA含多种脂肪酸（EPA、DHA）
隐患无EPA有可能致性早熟
生化形态稳定比较容易氧化
纯母乳喂养的孩子，断母乳前乳母每日补充100毫克DHA，断母乳后，4-12个月的婴儿每天补充50mg，1岁以上建议每日补充100毫克。
您和您的孩子吃得够量吗？
选择卵磷脂的时候一定要看有效成分磷脂酰胆碱（PC）的含量。
DHA，是构成大脑和视觉组织的重要成分，俗称“脑黄金”，有促进神经细胞发育的作用，是儿童脑部及视力发育的重要组成部分.海澡油胶囊含DHA100mg/粒,提取自天然海洋微藻中,几乎不含EPA。 |
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