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宝宝趴趴训练

塞上

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楼主 大 中 小 发表于 2008-4-5 15:54  只看该作者 加入QQ书签 加入百度搜藏 Google书签加入Google书签 天极网摘加入天极网摘

宝宝趴趴训练

你是不是每天都会让宝宝趴一会呢？应该这么做——这样会让宝宝更加强壮，促进宝宝的协调能力。


先来听个好消息：一直以来，儿科机构和医生都建议宝宝“躺着睡觉”，以减少婴儿猝死症的发病率。事实证明，这种疾病的发病率的确较从前降低50%左右。现在，又有一个坏消息要告诉大家：这种“躺式”睡法，导致许多婴儿后脑扁平，称为扁平头。而且，长期躺卧，会抑制肢体运动能力，因为宝宝很少有机会运用上身的肌肉组织。缺乏趴卧式的训练，不仅会影响宝宝掌握基本肢体技能的速度，例如抬头、翻身等，而且还会影响宝宝坐、爬的能力。

怎么解决这个问题呢？当宝宝醒的时候，帮助他翻过身来，练习趴着。这种姿势会促进宝宝整个身体的稳定性、四肢的协调性和头部的控制能力。而且，不断地让宝宝练习趴卧，还会提高他们抓、够物体以及翻转身体的能力，从而为爬行奠定良好的基础。

趴的训练

宝宝三四个月的时候，就可以开始“趴趴训练”了！这一时期，宝宝已经开始学着转头了，颈部肌肉更加强韧，更具协调能力。把宝宝放在铺在地板上的毯子上，每天训练5—10分钟。到了4个月，宝宝就会支撑着胸部离开地面，靠着肘部，抬起头，甚至胳膊也能离开地面，拱起背部，练习踢脚。当宝宝在地面上又踢又动的时候，难免会突然间身子倾斜，翻过身去，不要着急，这很正常。到了五六个月，宝宝开始腹部向下练习转圈，能用小手去抓够前面或侧面的东西了。

在体能方面，趴可以大大降低扁平头的患病机率。同时，在心理方面也会大有助益：当宝宝尝试新的事物时，他会有一种成就感，随着年龄的增大，协调能力的增强，他会更有自信去挑战新的技能。
大家一起来“趴趴”

让“趴趴时间”成为日常生活中的一部分，而不是一种单纯的训练。要不断地指导宝宝，千万不要让宝宝单独度过“趴趴时间”，安全第一。当然，这一时期，还是要让宝宝躺着睡觉。

尽早练习。让宝宝趴在你的身上或者趴在你的大腿上，坚持几分钟，让他慢慢熟悉这个姿势。刚刚吃完奶，不要进行这个训练，对小肚肚的压力会导致宝宝吐奶。

舒适为主。让宝宝趴在一个平坦、干净的平面上，例如毯子或者地板上的垫子上。如果她不停地动或者哭闹，试着再加一层垫子或者把一个小毯子塞到宝宝的肚子下面。

面对面。躺在地板上，和宝宝面对面，发出滑稽的声音和表情，或者唱歌给宝宝听。也许你会感觉很傻，但是宝宝却很喜欢，在这种氛围中，就不会乱踢乱叫了。

分散注意力。把宝宝放在一面镜子前面，吸引他的注意力，或者把一个色彩鲜艳的毛毛玩具放在他触手可及的地方。还有好多的玩具都可以消除宝宝初学“趴趴”时的烦燥和不安，分散注意力

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天涯

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沙发 大 中 小 发表于 2008-4-5 15:54  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
坐个沙发,学习了愿壮壮健康[]快乐成长！！！

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知秋一叶

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板凳 大 中 小 发表于 2008-7-15 19:21  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....

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钟夏夜

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地板 大 中 小 发表于 2008-7-25 20:32  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
心里想了，两片痒了，握个棒棒，插入正中，风风火火，棒也短了，两片不痒了，心里也不想了……烟瘾又犯了吧

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沐沐

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5楼 大 中 小 发表于 2008-7-31 22:10  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
强烈支持。楼主万岁

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渔人

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6楼 大 中 小 发表于 2008-8-9 14:36  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
对不起，我走错地方了，呵呵

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之乎者烨

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7楼 大 中 小 发表于 2008-8-14 21:41  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
自然课老师问：“为什么人死后身体是冷的？”没人回答。老师又问：“没人知道吗？”这时，教室后面有人说：“那是因为心静自然凉。”

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壮志凌云

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8楼 大 中 小 发表于 2008-10-12 21:41  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
看了楼主的帖子,不由得精神为之一振,自觉七经八脉为之一畅,七窍倒也开了六窍半

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御赐黄马甲

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9楼 大 中 小 发表于 2008-11-10 18:21  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。

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雨林

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10楼 大 中 小 发表于 2008-11-12 18:21  只看该作者 看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持。
为她学一首歌，如果可能，结婚时当着大家的面唱给她听。

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