我妻子怀孕四个月了，现在吃什么会更好些？

我妻子怀孕四个月了，肚子微微隆起，这时候补充什么营养好呢？

孩子脑部发育一般在前期，现在可以多吃点核桃，瓜子（各种瓜子，南瓜子，西瓜子，葵瓜子）他们有特殊成分可以合成DHA,多吃虾，蛋白质丰富，我们这里还有说可以吃白水煮鹅蛋，去除宝宝生出来后的胎毒。另外，如果想补什么的话，喝点妈妈奶粉就好了，很多微量元素和维生素之类的含量都比较充足，推荐雅培的，周围比较多朋友喝。其他不用特别补充什么片剂，最好还是食补。

核桃，瓜子

怀孕四个月
第一：注意安全，千万别摔倒什么的。
第二：注意保持心情愉快，这个就是你当老公的责任了。
第三：注意千万别着凉了。
第四：多运动，但别过激烈，每日保持每日散步两小时以上。
第五：可以开始过夫妻生活，但千万别压着宝宝，不能太用力了。

饮食方面主要以个人喜欢为主，多吃有营养，少热量的多东西，每日保持250ML牛奶、一只鸡蛋、500克水果，多吃蔬菜。
有条件可以补充些保健品，和准妈妈奶粉 ==

参考资料：想吃什么吃什么，想吃什么缺什么！

不要吃油腻的东西

学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。

今天再看下  

这段日子以来，我一直想对你说三个字，但又怕说了连普通朋友也做不成，可我控制不住，还是想说：借点钱