怎样提高25X8米折返跑，50米跑，实心球跑的成绩

还有一个月月考的时间
今年我们每个月月考要加上体育分
这三项是我的弱项，每个星期我有1个上午的训练时间


帮帮忙吧！～～～

朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。

什么啊  

欺负她时，请带上套子，如不习惯，请自行解决，直到无法忍受为止，或者泼自己一身冷水。流产很痛苦，我只是听说。

面对失败，不要太计较，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿起体肤....但要学会自责，找到原因，且改掉坏习惯。二十岁没钱，那很正常，三十岁没钱，那是宿命。

楼猪哦，我的可爱小楼主，太爱你了。