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怎样提高25X8米折返跑,50米跑,实心球跑的成绩

还有一个月月考的时间
今年我们每个月月考要加上体育分
这三项是我的弱项,每个星期我有1个上午的训练时间


帮帮忙吧!~~~
楼主热贴
朋友圈里的你,平时都很忍让,请注意适当拿出你的主见。反之,不要太计较。
什么啊  
欺负她时,请带上套子,如不习惯,请自行解决,直到无法忍受为止,或者泼自己一身冷水。流产很痛苦,我只是听说。
面对失败,不要太计较,天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿起体肤....但要学会自责,找到原因,且改掉坏习惯。二十岁没钱,那很正常,三十岁没钱,那是宿命。
楼猪哦,我的可爱小楼主,太爱你了。
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