怎样避免粗心

我是上高一的一名学生，以前初中时学习很好，可是现在退步很厉害，主要原因是：1、对问题的探究不深入；2、上课经常开小差（可是我以前也是这样啊）；3、过于粗心大意，心态很急噪（这个很严重！！）特别是数学考试，我很紧张，写着写着就晕了，检查也检查不出错，可是试卷一发下来错的地方我基本上都会。我曾试着写完一题检查一题，可是经常犯晕，忍不住赶，后来就考砸了。数学经常放前面考，考砸了回影响到其他科的！我知道自己的不足在哪里，但是就是改不了，我现在对理科都产生恐惧了！！谁能帮帮我，我这回可是倾家荡产了。附：要详细的，越详细越好，希望能帮我改掉粗心的坏习惯。

说真的，高中和初中真的很不一样。
我初中时学习也还可以，不过一到高中我就感觉很累，主要还是学习方法不太对。因为，高中太靠自己了，老师讲得只不过是百分之20，所以，现在，上课不能再开小差，而且下课还要努力，除非你觉得自己很行。还有，你紧张，主要是因为你不够自信，对自己，或许，你对自己要求太高了，希望自己还是像初中一样。我高一时也是这样，现在，我高二了也逐渐开始适应。
避免粗心，主要是你自己知识要扎实，因为粗心只是一个借口，一个让自己好过一点的借口。而增强自己的能力，勤奋真的很重要。我们班考过第一的那几个，都比一般人勤奋很多，每天至少花上90min在图书馆的自习室里，所以，成绩不是白来的。
我成绩也不是很行，不过我正在努力，所以，我们要一起努力哦～～
参考资料：自己

你应该做到以下几条：
1. 上课的时候认真听讲，不会的问老师，不要不好意思。
2. 不要给自己太大压力，平时适当放松放松。
3. 上课前先预习其他科。
4.认真学习，不要浮躁，一步一步来。

多做题

明白了，我觉得现在你最重要的是
给自己定下一个长远的目标，有理想才有动力嘛。
这样你就会为你的目标孜孜不倦地奋斗。
另外，不要想太多事，你要做的就是学习，方法的东西还轮不到你这个阶段想。一有时间就做题，不是就背书好了。

教你如何学文科，相信你们也是有晚修的，那么就用一节课的时间，把它分成4份或者6份，分别用来看各文科的书，至于怎么看，你就要自己琢磨了。

理科，不用我说你也应该知道怎么学了，题做多了，什么都懂。特别是例题。

等到你把题目都做熟悉了，还会怕考试吗？？

吃药

以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻  

要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。

虎躯一震，三分走人